فینگرفودها به دلیل سادگی در تهیه، تنوع در طعم و جذابیت بصری، یکی از بهترین گزینهها برای مهمانیها، دورهمیها و جشنها هستند. رولت ژامبون یکی از محبوبترین انواع فینگرفود است که به دلیل طعم لذیذ، ظاهر زیبا و امکان تنوع در مواد اولیه، طرفداران زیادی دارد. این غذا نه تنها خوشمزه است، بلکه به راحتی میتوان آن را در انواع مختلف (با نان، خمیر، کرپ و…) و با تزیینات متنوع سرو کرد. در این مقاله، به صورت گامبهگام و با جزئیات کامل، طرز تهیه رولت ژامبون برای 4 نفر را توضیح میدهیم تا حتی افرادی که تجربه آشپزی ندارند نیز بتوانند به راحتی این فینگرفود خوشمزه را تهیه کنند.
زمان آمادهسازی و زمان تهیه رولت ژامبون
برای تهیه رولت ژامبون، نیاز به زمان آمادهسازی مواد اولیه و زمان تهیه نهایی دارید. در جدول زیر، این زمانها به تفکیک آورده شده است:
مرحله |
زمان مورد نیاز |
توضیحات |
آمادهسازی مواد اولیه |
15 دقیقه |
شامل خرد کردن سبزیجات، آماده کردن سس، باز کردن نان یا خمیر و غیره |
تهیه و پیچیدن رولت |
10 دقیقه |
شامل پخش کردن مواد روی نان یا خمیر و رول کردن آن |
استراحت در یخچال |
30 دقیقه (اختیاری) |
برای رولتهای سرد، این زمان برای سفت شدن و برش راحتتر توصیه میشود |
پخت (در صورت نیاز) |
15-20 دقیقه (اختیاری) |
برای رولتهای سوخاری یا رولت با خمیر یوفکا |
کل زمان |
حدود 1 ساعت |
بسته به نوع رولت (سرد یا گرم) ممکن است زمان کمی متفاوت باشد |
مواد لازم برای تهیه رولت ژامبون
در جدول زیر، مواد اولیه مورد نیاز برای تهیه رولت ژامبون ساده (با نان لواش) برای 4 نفر آورده شده است. شما میتوانید مواد را بر اساس نوع رولت (مثلاً با خمیر یوفکا یا کرپ) تغییر دهید.
مواد اولیه |
مقدار |
توضیحات |
نان لواش |
2 عدد |
نان تازه و نرم باشد تا به راحتی رول شود |
ژامبون |
200 گرم |
میتوانید از ژامبون گوشت، مرغ یا بوقلمون استفاده کنید |
پنیر خامهای |
100 گرم |
پنیر خامهای ساده یا طعمدار (مثل پنیر گودا یا چدار) |
خیارشور |
4 عدد متوسط |
خیارشورهای کوچک و سفت برای طعم بهتر و تزیین |
فلفل دلمهای رنگی |
1 عدد کوچک |
برای رنگ و طعم بهتر، میتوانید از فلفل زرد، قرمز یا سبز استفاده کنید |
سس مایونز |
2 قاشق غذاخوری |
برای طعمدار کردن مواد و چسبندگی بهتر |
سبزیجات (جعفری یا ریحان) |
چند برگ |
برای تزیین و طعمدهی (اختیاری) |
وسایل مورد نیاز برای تهیه رولت ژامبون
برای تهیه رولت ژامبون، به وسایل سادهای نیاز دارید که در اکثر آشپزخانهها پیدا میشود. در جدول زیر، این وسایل آورده شده است:
وسایل |
توضیحات |
چاقوی تیز |
برای برش نان، ژامبون، خیارشور و سبزیجات |
تخته برش |
برای خرد کردن مواد و آمادهسازی |
قاشق یا کاردک |
برای پخش کردن سس و پنیر روی نان |
سلفون یا فویل |
برای پیچیدن رولت و استراحت در یخچال |
بشقاب یا سینی |
برای سرو رولتها |
فر (اختیاری) |
برای رولتهای گرم مثل رولت با خمیر یوفکا |
ماهیتابه (اختیاری) |
برای سرخ کردن رولتهای سوخاری |
مراحل و طرز تهیه رولت ژامبون مجلسی
- آمادهسازی مواد اولیه:
- ژامبونها را به صورت ورقههای نازک برش دهید (اگر ژامبون ورقهای آماده خریدهاید، این مرحله لازم نیست).
- خیارشورها را به صورت نوارهای باریک (حدود 5 میلیمتر) برش دهید.
- فلفل دلمهای را بشویید، دانههای داخل آن را جدا کنید و به صورت نوارهای باریک برش بزنید.
- سبزیجات (جعفری یا ریحان) را بشویید، خشک کنید و ریز خرد کنید.
- آماده کردن سس و پنیر:
- در یک کاسه کوچک، پنیر خامهای و سس مایونز را با هم مخلوط کنید تا یکدست شوند. اگر دوست دارید طعم تندتری داشته باشد، کمی فلفل سیاه یا سس خردل اضافه کنید.
- آمادهسازی نان لواش:
- نان لواش را روی یک سطح صاف (مثل تخته برش) پهن کنید. اگر نان خشک است، کمی با دست مرطوب کنید تا نرم شود و به راحتی رول شود.
- پخش کردن مواد:
- با استفاده از قاشق یا کاردک، مخلوط پنیر و سس را به صورت یکنواخت روی سطح نان لواش پخش کنید. لایه پنیر نباید خیلی ضخیم باشد (حدود 2-3 میلیمتر کافی است).
- ورقههای ژامبون را روی سطح نان قرار دهید، طوری که کل سطح نان را بپوشاند.
- نوارهای خیارشور و فلفل دلمهای را به صورت افقی و با فاصله منظم روی ژامبون بچینید.
- اگر از سبزیجات استفاده میکنید، مقداری جعفری یا ریحان خرد شده روی مواد بپاشید.
- رول کردن نان:
- از یک طرف نان شروع کنید و به آرامی نان را رول کنید. سعی کنید رولت را محکم بپیچید تا مواد داخل آن پخش نشود، اما فشار زیادی وارد نکنید که نان پاره شود.
- پس از رول کردن، رولت را در سلفون یا فویل بپیچید و به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید تا سفت شود و برش زدن آن راحتتر شود.
- برش و تزیین:
- پس از استراحت، رولت را از یخچال خارج کنید و سلفون را باز کنید.
- با یک چاقوی تیز، رولت را به صورت حلقههای 2-3 سانتیمتری برش دهید.
- رولتها را در بشقاب یا سینی بچینید و با سبزیجات یا خیارشور تزیین کنید.
رولت ژامبون رنگی
برای تهیه رولت ژامبون رنگی، میتوانید از مواد اولیه رنگارنگ استفاده کنید تا ظاهر جذابتری داشته باشد. مراحل مشابه رولت ژامبون مجلسی است، اما مواد زیر را اضافه کنید:
- فلفل دلمهای رنگی (قرمز، زرد، سبز): برای رنگ و طعم بهتر.
- ذرت کنسروی: برای رنگ زرد و طعم شیرین.
- هویج رنده شده: برای رنگ نارنجی و بافت ترد.
- زیتون سیاه یا سبز: برای رنگ تیره و طعم متفاوت. این مواد را به صورت نواری روی ژامبون بچینید و سپس رول کنید. استفاده از سبزیجات رنگارنگ باعث میشود رولت شما جلوهای زیبا و اشتهاآور داشته باشد.
طرز تهیه رولت ژامبون با نان لواش
طرز تهیه رولت ژامبون با نان لواش همان مراحل بالا است. نکته مهم این است که نان لواش باید تازه و نرم باشد. اگر نان خشک است، میتوانید کمی آب روی آن اسپری کنید یا با یک پارچه مرطوب بپوشانید تا نرم شود. همچنین، برای طعم بهتر، میتوانید از پنیرهای طعمدار (مثل پنیر گودا یا پارمزان) استفاده کنید.
رولت ژامبون با خمیر یوفکا
- مواد لازم اضافی: خمیر یوفکا (4 ورق)، کره ذوبشده (2 قاشق غذاخوری)، تخممرغ (1 عدد برای رومال).
- مراحل:
- یک ورق خمیر یوفکا را روی سطح صاف پهن کنید و با قلممو کمی کره ذوبشده روی آن بمالید.
- مواد رولت (پنیر، ژامبون، خیارشور و…) را روی خمیر پخش کنید و رول کنید.
- رولتها را در سینی فر بچینید و روی آنها تخممرغ زدهشده بمالید.
- فر را از قبل روی 180 درجه سانتیگراد گرم کنید و رولتها را به مدت 15-20 دقیقه بپزید تا طلایی شوند.
- پس از خنک شدن، به صورت حلقهای برش بزنید و سرو کنید.
رولت ژامبون با کرپ
- مواد لازم برای کرپ: آرد (1 پیمانه)، شیر (1.5 پیمانه)، تخممرغ (2 عدد)، نمک (1/4 قاشق چایخوری)، روغن (1 قاشق غذاخوری).
- طرز تهیه کرپ:
- تمام مواد کرپ را در مخلوطکن یا با همزن دستی مخلوط کنید تا یکدست شوند.
- یک ماهیتابه نچسب را گرم کنید و کمی روغن بمالید.
- مقدار کمی از مایه کرپ را در ماهیتابه بریزید و به صورت نازک پخش کنید. هر طرف کرپ را حدود 1 دقیقه بپزید تا طلایی شود.
- تهیه رولت: مواد رولت (پنیر، ژامبون و…) را روی کرپ پخش کنید، رول کنید و پس از استراحت در یخچال، برش بزنید.
رولت ژامبون با نان باگت
- مواد لازم اضافی: نان باگت (1 عدد کوچک).
- مراحل:
- نان باگت را از وسط نصف کنید و خمیر داخل آن را کمی خالی کنید.
- داخل نان را با مخلوط پنیر و سس پر کنید، سپس ژامبون، خیارشور و سبزیجات را اضافه کنید.
- نان را محکم بپیچید و در سلفون قرار دهید. به مدت 1 ساعت در یخچال بگذارید.
- پس از استراحت، نان را به صورت حلقههای 2-3 سانتیمتری برش بزنید و سرو کنید.
فینگرفود رولت کالباس مجلسی
برای تهیه رولت کالباس، میتوانید به جای ژامبون از کالباس استفاده کنید. مراحل دقیقاً مشابه رولت ژامبون است، اما میتوانید از کالباسهای طعمدار (مثل کالباس دودی یا فلفلی) استفاده کنید تا تنوع طعمی بیشتری داشته باشید. برای تزیین، میتوانید از زیتون یا گوجه گیلاسی روی رولتها استفاده کنید.
رولت ژامبون سوخاری
- مواد لازم اضافی: آرد سوخاری (1 پیمانه)، تخممرغ (2 عدد)، روغن برای سرخ کردن.
- مراحل:
- رولت ژامبون را طبق مراحل بالا با نان لواش یا خمیر یوفکا تهیه کنید.
- تخممرغها را در یک کاسه بشکنید و خوب هم بزنید.
- رولتها را ابتدا در تخممرغ و سپس در آرد سوخاری بغلتانید.
- در یک ماهیتابه، روغن را داغ کنید و رولتها را سرخ کنید تا طلایی شوند.
- رولتها را روی دستمال کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی گرفته شود، سپس برش بزنید و سرو کنید.
ارزش غذایی رولت ژامبون
ارزش غذایی رولت ژامبون به مواد اولیه استفادهشده بستگی دارد. در جدول زیر، ارزش غذایی تقریبی برای یک وعده (حدود 100 گرم) رولت ژامبون ساده آورده شده است:
ماده مغذی |
مقدار |
توضیحات |
کالری |
250 کیلوکالری |
بسته به نوع پنیر و سس ممکن است بیشتر یا کمتر باشد |
پروتئین |
12 گرم |
عمدتاً از ژامبون و پنیر تأمین میشود |
چربی |
15 گرم |
بیشتر از پنیر خامهای و سس مایونز |
کربوهیدرات |
20 گرم |
عمدتاً از نان لواش یا خمیر |
فیبر |
1 گرم |
از سبزیجات مثل فلفل دلمهای و خیارشور |
سدیم |
600 میلیگرم |
به دلیل وجود ژامبون و پنیر، مقدار سدیم بالاست |
نکات مهم برای تهیه رولت ژامبون
- انتخاب نان یا خمیر: همیشه از نان یا خمیر تازه استفاده کنید. نان خشک باعث پاره شدن رولت میشود.
- استراحت در یخچال: برای رولتهای سرد، حتماً رولت را قبل از برش در یخچال قرار دهید تا برشها تمیز و یکدست شوند.
- تزیین: از سبزیجات تازه، زیتون یا گوجه گیلاسی برای تزیین استفاده کنید تا ظاهر رولت جذابتر شود.
- تنوع طعم: میتوانید از سسهای مختلف (مثل سس خردل، سس کچاپ یا سس تارتار) برای طعمدهی استفاده کنید.
- نگهداری: رولتها را در ظرف دربسته و در یخچال نگهداری کنید و حداکثر تا 2 روز مصرف کنید.
تاریخچه رولت ژامبون
رولت ژامبون ریشه در آشپزی اروپایی، بهویژه فرانسه و ایتالیا، دارد. این غذا در اصل از ایده رول کردن مواد غذایی در نان یا خمیر برای راحتی در خوردن و حمل کردن شکل گرفت. در قرن بیستم، با گسترش فرهنگ فینگرفود در مهمانیها و رستورانها، رولت ژامبون به یکی از محبوبترین پیشغذاها تبدیل شد. امروزه، این غذا در سراسر جهان با تنوع بسیار در مواد اولیه و روشهای تهیه سرو میشود و در ایران نیز به دلیل طعم لذیذ و سادگی در تهیه، جایگاه ویژهای در مهمانیها دارد.
سوالات متداول
آیا میتوان رولت ژامبون را از قبل آماده کرد؟
بله، میتوانید رولت را تا مرحله رول کردن آماده کنید، در سلفون بپیچید و در یخچال نگهداری کنید. بهتر است برش زدن را درست قبل از سرو انجام دهید تا رولت تازه بماند.
آیا رولت ژامبون برای کودکان مناسب است؟
بله، اما اگر برای کودکان تهیه میکنید، از سسهای تند یا مواد حساسیتزا (مثل برخی پنیرها) استفاده نکنید.
چگونه رولت ژامبون را گرم سرو کنیم؟
اگر از خمیر یوفکا یا نان باگت استفاده میکنید، میتوانید رولت را در فر گرم کنید. برای رولتهای سوخاری، آنها را درست قبل از سرو سرخ کنید.
آیا میتوان رولت ژامبون را فریز کرد؟
بله، رولتهای تهیهشده با خمیر یوفکا یا نان باگت را میتوانید فریز کنید، اما رولت با نان لواش به دلیل رطوبت بالا برای فریز کردن مناسب نیست.
چگونه رولت ژامبون را برای مهمانی بزرگتر آماده کنیم؟
کافی است مقدار مواد اولیه را به نسبت تعداد نفرات افزایش دهید و از چند نوع رولت (مثلاً رنگی، سوخاری و…) برای تنوع استفاده کنید.